Co je power jóga
Power jóga je dynamický styl cvičení vhodný pro ŽENY i MUŽE, se kterým rychle dosáhnete dobré kondice, rovnoměrně protaženého a posíleného těla. Snadno odbouráte stres i tuky a budete se cítit i vypadat skvěle.
Lekce power jógy se bude líbit lidem, kteří si chtějí skutečně zacvičit a nebojí se pocítit opravdovou aktivitu těla a ze začátku i zaslouženou únavu po cvičení. Tělo vám bude vděčné a vy časem pocítíte, jak power jóga dokáže nabít novou energií.
Power jóga prostě funguje. Důkazem je toto úžasné video níže. Nepotřebujete nic než píli, disciplínu, odhodlání a nepolevit. Všichni máme stejné šance to dokázat. Moc Vám držím palce a těším se na vás ve svých lekcích. Maruška
https://www.youtube.com/watch?v=qX9FSZJu448http://
Jak cvičit power jógu
Cvičte s láskou ke svému tělu. Vnímejte co vám vaše tělo říká, respektujte ho.
Pokud jste zkrácení nenechte se odradit lehkým taháním svalů a šlach při protahování. Brzy se jim vrátí pružnost.
V průběhu hodiny odměňujte tělo klidným, hlubokým dechem, abyste se okysličili a dobře se cítili.
Užijte si závěrečné relaxace, která je součástí každé hodiny. Nechte doznít předešlé pozice a vnímejte krásně protažené, posílené a prodýchané tělo.
Užijte si každou hodinu.
Jak probíhají hodiny power jógy
Během hodiny souměrně posílíme a protáhneme svaly celého těla a dosáhneme tak jejich zformování. Pracujeme i s hluboko uloženými svaly, které nejsou vidět, ale podílí se na správném držení těla. Klademe důraz na dýchání. To pomáhá odstranit stres a fixuje správné dýchací návyky. V závěru hodiny se můžete těšit na příjemnou relaxaci.
Přijdte si vyčistit hlavu, protáhnout se, posílit a prodýchat. Těším se na Vás.
S sebou vezměte jen pohodlný oděv. Cvičí se bosky. Podložky a případné pomůcky jsou v sále. Nepotřebujete ani dobrou náladu – tu získáte při cvičení. :-)
Hodiny jsou vhodné i pro začátečníky. Vždy nabízím několik variant pro provedení pozice, aby si dobře zacvičil pokročilý i začátečník.
Lekce jsou vhodné pro ženy i muže od 15 do 100 let.
Účinky power jógy
Důkladné protažení zlepšuje krevní oběh a navrací tělu ztracenou pružnost.
Rozvíjí flexibilitu kloubů a páteře.
Vyrovnává svalové nerovnosti – dysbalance.
Zlepšuje držení těla a je výbornou prevencí proti bolestem zad.
Účinně formuje postavu v kritických místech. (pas,břicho, hýždě, boky, stehna, ale i paže a krk)
Dokáže prokrvit a aktivovat vnitřní orgány, povzbudit peristaltiku střev a rozproudit tok lymfy, což má za následek pročištění, detoxikaci organismu a spalování tuků.
Uvolňuje ztuhlosti, a svalové i psychycké napětí.
Rovnoměrně posiluje svaly celého těla a zlepšuje rovnováhu.
Posiluje srdce a zlepšuje krevní oběh.
Pomáhá zachovat elasticitu kůže.
Pracuje s dechem. Tím okysličí organismus, zvýší soustředění, vnímání a skvěle osvěží mysl.
Významně posiluje imunitu.
Je prevencí křečových žil, migrény, poruch trávení, rýmy, bolestí zad, inkontinence. Může podpořit funkci štítné žlázy při její nedostatečnosti.
Omezení – Upozornění
Necvičte s přeplněným žaludkem a hodně napití.
Lekce power jógy nejsou vhodné pro těhotné ženy a děti. Power jóga je určená pro osoby, bez závažných zdravotních onemocnení. Cvičit power jógu se nedoporučuje v žádném případě, je-li člověk virově nemocný, nachlazený nebo ihned, po jakémkoliv operačním zákroku.
Při cvičení power jógy buďte opatrní, máte-li srdeční onemocnění, vysoký tlak, zvýšený nitrooční tlak, vyhřezlou ploténku či patologické bolesti zad a kloubů.
Respektujte svůj zdravotní stav, přijměte za něj odpovědnost. Cvičíte na své vlastní riziko.
Aktuální obsazenost lekcí
Přehled nejbližších hodin naleznete ve sloupečku níže.
Místo na své vybrané lekci si můžete rezervovat nejlépe a nejrychleji formou SMS na tel.č.: 728 178 474
POZOR, NEPŘIJÍMÁME PERMANENTKY S PROŠLOU PLATNOSTÍ.
Středa 24.4.
17:30 Rehabilitační jóga pro TĚHOTNÉ i SENIORY a osoby méně zdatné... 60min. (160,-)
18:45 Power jóga - 60min (160,-)
Čtvrtek 25.4.
18:30 LĚČIVÁ JÓGA
Unikátní lekce velmi jemné jógy pro uvolnění těla a divoké mysli ve spojení s dechem, andělskými kartami a muzikoterapií. - 70min. (320,- Lze hradit i z permanentky.)
REZERVACE PŘIJÍMÁME JIŽ DNES.
Příští lekce Léčivé jógy se koná 9.5.
Pátek 26.4.
LEKCE NENÍ
Sobota 27.4.
LEKCE NENÍ
Neděle 28.4.
18:30 90ti minutovka power jógy - 90min. (240,-)
Pondělí 29.4.
17:30 Rehabilitační jóga pro TĚHOTNÉ i SENIORY a osoby méně zdatné... 60min. (160,-)
18:45 "VÝDRŽOVÁ" power jóga - 60min. - Zůstáváme delší dobu v pozicích. (160,-)
Úterý 30.4.
LEKCE NENÍ
Středa 1.5.
STÁTNÍ SVÁTEK
PŘIJĎTE SE PROTÁHNOUT :-)
9:00 Power jóga - 60min (160,-)
Čtvrtek 2.5.
LEKCE NENÍ
Pátek 3.5.
LEKCE NENÍ
Sobota 4.5.
LEKCE NENÍ
Neděle 5.5.
9:00 - 10:00 RANNÍ JÓGA U PŘEHRADY
Buď na molu mezi první a druhou přehradou nebo v parku pod hrází.
O tom kde a zda počasí dovolí se dozvíte vždy v sobotu podvečer ZDE.
Sledujte web, těším se na vás. :-)
Cena: 200,-
Hradí se na místě. Možnost čerpat částečně i z permanentky.
Vlastní podložky s sebou.
VE STUDIU VEČER:
18:30 90ti minutovka power jógy - 90min. (240,-)
Pondělí 6.5.
17:30 Rehabilitační jóga pro TĚHOTNÉ i SENIORY a osoby méně zdatné... 60min. (160,-)
18:45 "MÍČKOVÁ" power jóga - 60min. - V lekci posilujeme s míčky overbally. (160,-)
Úterý 7.5.
19:00 MUZIKOTERAPIE
Meditační večer při poslechu léčivých vibrací a krásných tónů. - 70min. (200,-)
Koná se každých 14dní.
Středa 8.5.
STÁTNÍ SVÁTEK
PŘIJĎTE SE PROTÁHNOUT :-)
9:00 Power jóga - 60min (160,-)
Čtvrtek 9.5.
18:30 LĚČIVÁ JÓGA
Unikátní lekce velmi jemné jógy pro uvolnění těla a divoké mysli ve spojení s dechem, andělskými kartami a muzikoterapií. - 90min. (320,- Lze hradit i z permanentky.)
REZERVACE PŘIJÍMÁME JIŽ DNES.
Následující lekce Léčivé jógy 23.5.
Pátek 10.5.
LEKCE NENÍ
Sobota 11.5.
LEKCE NENÍ
Neděle 12.5.
9:00 - 10:00 RANNÍ JÓGA U PŘEHRADY
Buď na molu mezi první a druhou přehradou nebo v parku pod hrází.
O tom kde a zda počasí dovolí se dozvíte vždy v sobotu podvečer ZDE.
Sledujte web, těším se na vás. :-)
Cena: 200,-
Hradí se na místě. Možnost čerpat částečně i z permanentky.
Vlastní podložky s sebou.
VE STUDIU VEČER:
18:30 90ti minutovka power jógy - 90min. (240,-)
Pondělí 13.5.
17:30 Rehabilitační jóga pro TĚHOTNÉ i SENIORY a osoby méně zdatné... 60min. (160,-)
18:45 "VÝDRŽOVÁ" power jóga - 60min. - Zůstáváme delší dobu v pozicích. (160,-)
Úterý 14.5.
LEKCE NENÍ
Středa 15.5.
17:30 Rehabilitační jóga pro TĚHOTNÉ i SENIORY a osoby méně zdatné... 60min. (160,-)
18:45 Power jóga - 60min (160,-)
Čtvrtek 16.5.
LEKCE NENÍ
Pátek 17.5.
LEKCE NENÍ
Sobota 18.5.
JÓGOVÝ MARATON
9:00 - 11:11 JÓGA MARATON 100
Jógové dopoledne Na výsluní.
Mimořádný zážitek.
100 MINUT JÓGY vhodné pro začátečníky i pokročilé a hluboká relaxace pomocí MUZIKOTERAPIE.
Vstup 500,-Kč (Možnost hrazení i z permanentky.)
REZERVACE PŘIJÍMÁME JIŽ DNES.
Počet míst omezen.
Neděle 19.5.
9:00 - 10:00 RANNÍ JÓGA U PŘEHRADY
Buď na molu mezi první a druhou přehradou nebo v parku pod hrází.
O tom kde a zda počasí dovolí se dozvíte vždy v sobotu podvečer ZDE.
Sledujte web, těším se na vás. :-)
Cena: 200,-
Hradí se na místě. Možnost čerpat částečně i z permanentky.
Vlastní podložky s sebou.
VE STUDIU VEČER:
18:30 90ti minutovka power jógy - 90min. (240,-)
Pondělí 20.5.
17:30 Rehabilitační jóga pro TĚHOTNÉ i SENIORY a osoby méně zdatné... 60min. (160,-)
18:45 "MÍČKOVÁ" power jóga - 60min. - V lekci posilujeme s míčky overbally. (160,-)
Úterý 21.5.
19:00 MUZIKOTERAPIE
Meditační večer při poslechu léčivých vibrací a krásných tónů. - 70min. (200,-)
POZOR, POSLEDNÍ MUZIKOTERAPIE.
NÁSLEDUJÍCÍ AŽ NA PODZIM.
Středa 22.5.
17:30 Rehabilitační jóga pro TĚHOTNÉ i SENIORY a osoby méně zdatné... 60min. (160,-)
18:45 Power jóga - 60min (160,-)
Čtvrtek 23.5.
18:30 LĚČIVÁ JÓGA
Unikátní lekce velmi jemné jógy pro uvolnění těla a divoké mysli ve spojení s dechem, andělskými kartami a muzikoterapií. - 90min. (320,- Lze hradit i z permanentky.)
REZERVACE PŘIJÍMÁME JIŽ DNES.
POZOR, POSLEDNÍ LÉČIVÁ JÓGA.
NÁSLEDUJÍCÍ AŽ NA PODZIM.
Pátek 24.5.
LEKCE NENÍ
Sobota 25.5.
LEKCE NENÍ
Neděle 26.5.
9:00 - 10:00 RANNÍ JÓGA U PŘEHRADY
Buď na molu mezi první a druhou přehradou nebo v parku pod hrází.
O tom kde a zda počasí dovolí se dozvíte vždy v sobotu podvečer ZDE.
Sledujte web, těším se na vás. :-)
Cena: 200,-
Hradí se na místě. Možnost čerpat částečně i z permanentky.
Vlastní podložky s sebou.
VE STUDIU VEČER:
18:30 90ti minutovka power jógy - 90min (240,-)
Pondělí 27.5.
17:30 Rehabilitační jóga pro TĚHOTNÉ i SENIORY a osoby méně zdatné... 60min. (160,-)
18:45 "VÝDRŽOVÁ" power jóga - 60min. - Zůstáváme delší dobu v pozicích. (160,-)
Úterý 28.5.
LEKCE NENÍ
Středa 29.5.
17:30 Rehabilitační jóga pro TĚHOTNÉ i SENIORY a osoby méně zdatné... 60min. (160,-)
18:45 Power jóga - 60min (160,-)
Čtvrtek 30.5.
LEKCE NENÍ
Pátek 31.5.
LEKCE NENÍ
Sobota 1.6.
LEKCE NENÍ
Neděle 2.6.
9:00 - 10:00 RANNÍ JÓGA U PŘEHRADY
Buď na molu mezi první a druhou přehradou nebo v parku pod hrází.
O tom kde a zda počasí dovolí se dozvíte vždy v sobotu podvečer ZDE.
Sledujte web, těším se na vás. :-)
Cena: 200,-
Hradí se na místě. Možnost čerpat částečně i z permanentky.
Vlastní podložky s sebou.
VE STUDIU VEČER:
18:30 90ti minutovka power jógy - 90min. (240,-)
Pondělí 3.6.
17:30 Rehabilitační jóga pro TĚHOTNÉ i SENIORY a osoby méně zdatné... 60min. (160,-)
18:45 "MÍČKOVÁ" power jóga - 60min. - V lekci posilujeme s míčky overbally. (160,-)
Úterý 4.6.
MUZIKOTERAPIE, přes léto není.
Najdete ji v rozvrhu opět od září.
Středa 5.6.
17:30 Rehabilitační jóga pro TĚHOTNÉ i SENIORY a osoby méně zdatné... 60min. (160,-)
18:45 Power jóga - 60min (160,-)
Čtvrtek 6.6.
LEKCE NENÍ
Pátek 7.6.
LEKCE NENÍ
Sobota 8.6.
LEKCE NENÍ
Neděle 9.6.
9:00 - 10:00 RANNÍ JÓGA U PŘEHRADY
Buď na molu mezi první a druhou přehradou nebo v parku pod hrází.
O tom kde a zda počasí dovolí se dozvíte vždy v sobotu podvečer ZDE.
Sledujte web, těším se na vás. :-)
Cena: 200,-
Hradí se na místě. Možnost čerpat částečně i z permanentky.
Vlastní podložky s sebou.
VE STUDIU VEČER:
18:30 90ti minutovka power jógy - 90min (240,-)
Pondělí 10.6.
17:30 Rehabilitační jóga pro TĚHOTNÉ i SENIORY a osoby méně zdatné... 60min. (160,-)
18:45 "VÝDRŽOVÁ" power jóga - 60min. - Zůstáváme delší dobu v pozicích. (160,-)
Úterý 11.6.
LEKCE NENÍ
Středa 12.6.
17:30 Rehabilitační jóga pro TĚHOTNÉ i SENIORY a osoby méně zdatné... 60min. (160,-)
18:45 Power jóga - 60min (160,-)
Čtvrtek 13.6.
LEKCE NENÍ
Pátek 14.6.
LEKCE NENÍ
Sobota 15.6.
LEKCE NENÍ
Neděle 16.6.
9:00 - 10:00 RANNÍ JÓGA U PŘEHRADY
Buď na molu mezi první a druhou přehradou nebo v parku pod hrází.
O tom kde a zda počasí dovolí se dozvíte vždy v sobotu podvečer ZDE.
Sledujte web, těším se na vás. :-)
Cena: 200,-
Hradí se na místě. Možnost čerpat částečně i z permanentky.
Vlastní podložky s sebou.
VE STUDIU VEČER:
18:30 90ti minutovka power jógy - 90min. (240,-)
Pondělí 17.6.
17:30 Rehabilitační jóga pro TĚHOTNÉ i SENIORY a osoby méně zdatné... 60min. (160,-)
18:45 "MÍČKOVÁ" power jóga - 60min. - V lekci posilujeme s míčky overbally. (160,-)
Úterý 18.6.
MUZIKOTERAPIE, přes léto není.
Najdete ji v rozvrhu opět od září.
Středa 19.6.
17:30 Rehabilitační jóga pro TĚHOTNÉ i SENIORY a osoby méně zdatné... 60min. (160,-)
18:45 Power jóga - 60min (160,-)
Čtvrtek 20.6.
LEKCE NENÍ
Pátek 21.6.
LEKCE NENÍ
Sobota 22.6.
LEKCE NENÍ
Neděle 23.6.
9:00 - 10:00 RANNÍ JÓGA U PŘEHRADY
Buď na molu mezi první a druhou přehradou nebo v parku pod hrází.
O tom kde a zda počasí dovolí se dozvíte vždy v sobotu podvečer ZDE.
Sledujte web, těším se na vás. :-)
Cena: 200,-
Hradí se na místě. Možnost čerpat částečně i z permanentky.
Vlastní podložky s sebou.
VE STUDIU VEČER:
18:30 90ti minutovka power jógy - 90min (240,-)
Pondělí 24.6
17:30 Rehabilitační jóga pro TĚHOTNÉ i SENIORY a osoby méně zdatné... 60min. (160,-)
18:45 "VÝDRŽOVÁ" power jóga - 60min. - Zůstáváme delší dobu v pozicích. (160,-)
Úterý 25.6.
LEKCE NENÍ
Středa 26.6.
17:30 Rehabilitační jóga pro TĚHOTNÉ i SENIORY a osoby méně zdatné... 60min. (160,-)
18:45 Power jóga - 60min (160,-)
Čtvrtek 27.6.
LEKCE NENÍ
Pátek 28.6.
LEKCE NENÍ
Sobota 29.6.
LEKCE NENÍ
Neděle 30.6.
9:00 - 10:00 RANNÍ JÓGA U PŘEHRADY
Buď na molu mezi první a druhou přehradou nebo v parku pod hrází.
O tom kde a zda počasí dovolí se dozvíte vždy v sobotu podvečer ZDE.
Sledujte web, těším se na vás. :-)
Cena: 200,-
Hradí se na místě. Možnost čerpat částečně i z permanentky.
Vlastní podložky s sebou.
VE STUDIU VEČER:
18:30 90ti minutovka power jógy - 90min. (240,-)
Pondělí 1.7.
17:30 Rehabilitační jóga pro TĚHOTNÉ i SENIORY a osoby méně zdatné... 60min. (160,-)
18:45 "MÍČKOVÁ" power jóga - 60min. - V lekci posilujeme s míčky overbally. (160,-)
Úterý 2.7.
LEKCE NENÍ
Středa 3.7.
17:30 Rehabilitační jóga pro TĚHOTNÉ i SENIORY a osoby méně zdatné... 60min. (160,-)
18:45 Power jóga - 60min (160,-)
Čtvrtek 4.7.
LEKCE NENÍ
Pátek 5.7.
LEKCE NENÍ
Sobota 6.7.
LEKCE NENÍ
Neděle 7.7.
9:00 - 10:00 RANNÍ JÓGA U PŘEHRADY
Buď na molu mezi první a druhou přehradou nebo v parku pod hrází.
O tom kde a zda počasí dovolí se dozvíte vždy v sobotu podvečer ZDE.
Sledujte web, těším se na vás. :-)
Cena: 200,-
Hradí se na místě. Možnost čerpat částečně i z permanentky.
Vlastní podložky s sebou.
VE STUDIU VEČER:
18:30 90ti minutovka power jógy - 90min (240,-)
Pondělí 8.7.
17:30 Rehabilitační jóga pro TĚHOTNÉ i SENIORY a osoby méně zdatné... 60min. (160,-)
18:45 "VÝDRŽOVÁ" power jóga - 60min. - Zůstáváme delší dobu v pozicích. (160,-)
Úterý 9.7.
LEKCE NENÍ
Středa 10.7.
17:30 Rehabilitační jóga pro TĚHOTNÉ i SENIORY a osoby méně zdatné... 60min. (160,-)
18:45 Power jóga - 60min (160,-)
Čtvrtek 11.7.
LEKCE NENÍ
Pátek 12.7.
LEKCE NENÍ
Sobota 13.7.
LEKCE NENÍ
Neděle 14.7.
9:00 - 10:00 RANNÍ JÓGA U PŘEHRADY
Buď na molu mezi první a druhou přehradou nebo v parku pod hrází.
O tom kde a zda počasí dovolí se dozvíte vždy v sobotu podvečer ZDE.
Sledujte web, těším se na vás. :-)
Cena: 200,-
Hradí se na místě. Možnost čerpat částečně i z permanentky.
Vlastní podložky s sebou.
VE STUDIU VEČER:
18:30 90ti minutovka power jógy - 90min. (240,-)
Pondělí 15.7.
17:30 Rehabilitační jóga pro TĚHOTNÉ i SENIORY a osoby méně zdatné... 60min. (160,-)
18:45 "MÍČKOVÁ" power jóga - 60min. - V lekci posilujeme s míčky overbally. (160,-)
Úterý 16.7.
LEKCE NENÍ
Středa 17.7.
17:30 Rehabilitační jóga pro TĚHOTNÉ i SENIORY a osoby méně zdatné... 60min. (160,-)
18:45 Power jóga - 60min (160,-)
Čtvrtek 18.7.
LEKCE NENÍ
Pátek 19.7.
LEKCE NENÍ
Sobota 20.7.
LEKCE NENÍ
Neděle 21.7.
9:00 - 10:00 RANNÍ JÓGA U PŘEHRADY
Buď na molu mezi první a druhou přehradou nebo v parku pod hrází.
O tom kde a zda počasí dovolí se dozvíte vždy v sobotu podvečer ZDE.
Sledujte web, těším se na vás. :-)
Cena: 200,-
Hradí se na místě. Možnost čerpat částečně i z permanentky.
Vlastní podložky s sebou.
VE STUDIU VEČER:
18:30 90ti minutovka power jógy - 90min (240,-)
Pondělí 22.7.
17:30 Rehabilitační jóga pro TĚHOTNÉ i SENIORY a osoby méně zdatné... 60min. (160,-)
18:45 "VÝDRŽOVÁ" power jóga - 60min. - Zůstáváme delší dobu v pozicích. (160,-)
Úterý 23.7.
LEKCE NENÍ
Středa 24.7.
17:30 Rehabilitační jóga pro TĚHOTNÉ i SENIORY a osoby méně zdatné... 60min. (160,-)
18:45 Power jóga - 60min (160,-)
Čtvrtek 25.7.
LEKCE NENÍ
Pátek 26.7.
LEKCE NENÍ
Sobota 27.7.
LEKCE NENÍ
Neděle 28.7.
9:00 - 10:00 RANNÍ JÓGA U PŘEHRADY
Buď na molu mezi první a druhou přehradou nebo v parku pod hrází.
O tom kde a zda počasí dovolí se dozvíte vždy v sobotu podvečer ZDE.
Sledujte web, těším se na vás. :-)
Cena: 200,-
Hradí se na místě. Možnost čerpat částečně i z permanentky.
Vlastní podložky s sebou.
VE STUDIU VEČER:
18:30 90ti minutovka power jógy - 90min. (240,-)
Pondělí 29.7.
17:30 Rehabilitační jóga pro TĚHOTNÉ i SENIORY a osoby méně zdatné... 60min. (160,-)
18:45 "MÍČKOVÁ" power jóga - 60min. - V lekci posilujeme s míčky overbally. (160,-)
Úterý 30.7.
LEKCE NENÍ
Středa 31.7.
17:30 Rehabilitační jóga pro TĚHOTNÉ i SENIORY a osoby méně zdatné... 60min. (160,-)
18:45 Power jóga - 60min (160,-)
Čtvrtek 1.8.
LEKCE NENÍ
Pátek 2.8.
LEKCE NENÍ
Sobota 3.8.
LEKCE NENÍ
Neděle 4.8.
9:00 - 10:00 RANNÍ JÓGA U PŘEHRADY
Buď na molu mezi první a druhou přehradou nebo v parku pod hrází.
O tom kde a zda počasí dovolí se dozvíte vždy v sobotu podvečer ZDE.
Sledujte web, těším se na vás. :-)
Cena: 200,-
Hradí se na místě. Možnost čerpat částečně i z permanentky.
Vlastní podložky s sebou.
VE STUDIU VEČER:
18:30 90ti minutovka power jógy - 90min (240,-)
Pondělí 5.8.
17:30 Rehabilitační jóga pro TĚHOTNÉ i SENIORY a osoby méně zdatné... 60min. (160,-)
18:45 "VÝDRŽOVÁ" power jóga - 60min. - Zůstáváme delší dobu v pozicích. (160,-)
Úterý 6.8.
LEKCE NENÍ
Středa 7.8.
17:30 Rehabilitační jóga pro TĚHOTNÉ i SENIORY a osoby méně zdatné... 60min. (160,-)
18:45 Power jóga - 60min (160,-)
Čtvrtek 8.8.
LEKCE NENÍ
Pátek 9.8.
LEKCE NENÍ
Sobota 10.8.
LEKCE NENÍ
Neděle 11.8.
9:00 - 10:00 RANNÍ JÓGA U PŘEHRADY
Buď na molu mezi první a druhou přehradou nebo v parku pod hrází.
O tom kde a zda počasí dovolí se dozvíte vždy v sobotu podvečer ZDE.
Sledujte web, těším se na vás. :-)
Cena: 200,-
Hradí se na místě. Možnost čerpat částečně i z permanentky.
Vlastní podložky s sebou.
VE STUDIU VEČER:
18:30 90ti minutovka power jógy - 90min. (240,-)
Pondělí 12.8.
17:30 Rehabilitační jóga pro TĚHOTNÉ i SENIORY a osoby méně zdatné... 60min. (160,-)
18:45 "MÍČKOVÁ" power jóga - 60min. - V lekci posilujeme s míčky overbally. (160,-)
Úterý 13.8.
MUZIKOTERAPIE, přes léto není.
Najdete ji v rozvrhu opět od září.
Středa 14.8.
17:30 Rehabilitační jóga pro TĚHOTNÉ i SENIORY a osoby méně zdatné... 60min. (160,-)
18:45 Power jóga - 60min (160,-)
Čtvrtek 15.8.
LEKCE NENÍ
Pátek 16.8.
LEKCE NENÍ
Sobota 17.8.
LEKCE NENÍ
Neděle 18.8.
9:00 - 10:00 RANNÍ JÓGA U PŘEHRADY
Buď na molu mezi první a druhou přehradou nebo v parku pod hrází.
O tom kde a zda počasí dovolí se dozvíte vždy v sobotu podvečer ZDE.
Sledujte web, těším se na vás. :-)
Cena: 200,-
Hradí se na místě. Možnost čerpat částečně i z permanentky.
Vlastní podložky s sebou.
VE STUDIU VEČER:
18:30 90ti minutovka power jógy - 90min (240,-)
Pondělí 19.8.
17:30 Rehabilitační jóga pro TĚHOTNÉ i SENIORY a osoby méně zdatné... 60min. (160,-)
18:45 "VÝDRŽOVÁ" power jóga - 60min. - Zůstáváme delší dobu v pozicích. (160,-)
Úterý 20.8.
LEKCE NENÍ
Středa 21.8.
17:30 Rehabilitační jóga pro TĚHOTNÉ i SENIORY a osoby méně zdatné... 60min. (160,-)
18:45 Power jóga - 60min (160,-)
Čtvrtek 22.8.
LEKCE NENÍ
Pátek 23.8.
LEKCE NENÍ
Sobota 24.8.
LEKCE NENÍ
Neděle 25.8.
9:00 - 10:00 RANNÍ JÓGA U PŘEHRADY
Buď na molu mezi první a druhou přehradou nebo v parku pod hrází.
O tom kde a zda počasí dovolí se dozvíte vždy v sobotu podvečer ZDE.
Sledujte web, těším se na vás. :-)
Cena: 200,-
Hradí se na místě. Možnost čerpat částečně i z permanentky.
Vlastní podložky s sebou.
VE STUDIU VEČER:
18:30 90ti minutovka power jógy - 90min. (240,-)
Pondělí 26.8.
17:30 Rehabilitační jóga pro TĚHOTNÉ i SENIORY a osoby méně zdatné... 60min. (160,-)
18:45 "MÍČKOVÁ" power jóga - 60min. - V lekci posilujeme s míčky overbally. (160,-)
Úterý 27.8.
MUZIKOTERAPIE, přes léto není.
Najdete ji v rozvrhu opět od září.
Středa 28.8.
17:30 Rehabilitační jóga pro TĚHOTNÉ i SENIORY a osoby méně zdatné... 60min. (160,-)
18:45 Power jóga - 60min (160,-)
Čtvrtek 29.8.
LEKCE NENÍ
Pátek 30.8.
LEKCE NENÍ
Sobota 31.8.
LEKCE NENÍ
Neděle 1.9.
9:00 - 10:00 RANNÍ JÓGA U PŘEHRADY
Buď na molu mezi první a druhou přehradou nebo v parku pod hrází.
O tom kde a zda počasí dovolí se dozvíte vždy v sobotu podvečer ZDE.
Sledujte web, těším se na vás. :-)
Cena: 200,-
Hradí se na místě. Možnost čerpat částečně i z permanentky.
Vlastní podložky s sebou.
VE STUDIU VEČER:
18:30 90ti minutovka power jógy - 90min (240,-)
STUDIO OTEVÍRÁME 15 MINUT PŘED ZAČÁTKEM LEKCE.
SOUKROMÉ VÝKLADY KARET JSOU MOŽNÉ KDYKOLIV.
REZERVUJTE SI TERMÍN, KTERÝ VÁM VYHOVUJE SMS NA TEL.: 728 178 474
Doba trvání výkladu + - 2h.
Cena za výklad 900,-
JE MOŽNÝ I VÝKLAD PO TELEFONU.
Při výkladu se dovíte, stav svých sedmi čaker, odhalíte své bloky a získáte radu, jak se jich zbavit, pochopíte své komplikované nebo nespokojené vztahy, získáte vzkaz od své duše, vzkaz od andělů, radu na řešení momentálního problému, posílíte intuici, pochopíte svou karmu, budete vědět, jak dál.... :-)